保健分享｜大研生醫｜舒敏益生菌膠囊｜調整體質遠離換季困擾 @ ☺︎滴滴的創享生活☺︎

滴滴最近飽受換季困擾，敏感時刻特別不受控，去看中醫時，醫生不斷地耳提面命我要從根本做起調整體質，也不要熬夜，才能增強保護力，所以除了吃中藥調理之外，我也開始補充益生菌。

為什麼需要補充益生菌?
大家都知道益菌是對人體有益的細菌，從食物中就可以獲得，但是由於現代人生活忙碌、用餐時間減少、蔬菜攝取不足，且我們的飲食中大部分都是熟食，存活的益生菌少之又少，有時候要做到益生菌均衡並不容易。

最常見的方式應該就是喝優酪乳或優格，但是如果為了補充益生菌，結果吃進高熱量也不是一件好事、更別提有些人不適合含有乳脂和乳糖的食品，所以可以挑選品質值得信賴的益生菌，來改變細菌叢生態，維持消化道機能。

益生菌如何挑選?
市面上的益生菌琳瑯滿目，到底要怎麼挑?建議大家可以根據以下6點來評估~

1. 挑選使用專利菌株的益生菌產品。
2. 選擇多元的益生菌菌種，多元的菌種可以調節不同生理機能，也可與其它菌種協同作用。
3. 有經過科學實證的臨床過敏益生菌。
4. 有獨特包埋技術的益生菌，才能維持益生菌活性與穩定性，提高益生菌攝取後的存活率。
5. 型態上選擇粉狀或膠囊，錠劑的產品製作時需要加熱、加壓成形，容易影響益生菌的活性。
6. 總菌數一般建議選擇含有至少10億到100億CFU的益生菌。

我選擇大研舒敏益生菌
以前的我會有總菌數的迷思，以為只要數字越大就越好，後來才發現有國際臨床實證比總菌數還重要！益生菌是吃進人體內的，除了講究安全性，有感更是重點。大研舒敏益生菌除了有符合上述6點的挑選指標之外，而且都是活菌，榮獲全球7國專利，嚴選5隻國際文獻實證益生菌，近1000人臨床專科研究，包括~

→AP88、AP86和AP13強化舒敏，提升整體保護力
→AP31和AP11輔助消化道機能，從根本調整體質

最重要的是AP益生菌擁有專利5層包埋凍乾技術，維持益生菌活性與穩定性，直達消化道釋放保護力，我吃益生菌最重視的就是吃下去後存活率還有多少。(依衛生法規不得宣稱效果，對AP益生菌有興趣想進一步了解的讀者可以直接詢問官方客服索取資料唷!)

相關參考資料

→調整體質益生菌挑選的6大重點，9款市售調整體質益生菌品牌推薦

怎麼吃?
建議空腹搭配開水補充，一般保養每日1顆，加強保養可以早晚各1顆。大研舒敏益生菌有特殊包埋技術，耐酸、耐鹼，如果是不會吞膠囊的小朋友，也可以打開膠囊吃粉狀唷!

我吃了一個月覺得還不錯，會想要持續吃，日常保養就是要持續食用才能發揮較佳效用，大研生醫官網有推出月扣方案，自動每月續購又不必囤貨真的很輕鬆方便，會比單次買來的便宜划算，也沒有綁約隨時可取消，沒壓力之外還能越吃越便宜，此外也有30天滿意保證，讓人可以安心訂購試吃。